Im Herzen der EFT-Paartherapie - Impulse zum Auftanken, Vertiefen und Dranbleiben

12: Bindungssamen säen – Wie wir die Sehnsucht nach Nähe wecken

In dieser Folge sprechen Christine Weiß und Ben Schuster über das Säen von Bindungssamen. Diese helfen, verlorene Gefühle und die Sehnsucht nach Nähe wieder spürbar werden zu lassen – selbst dann, wenn die Beziehung gerade an einem anderen Punkt steckt. Sie zeigen, wie Therapeut*innen Bindungssehnsüchte auch mitten im Konflikt ins Erleben bringen und so den negativen Zyklus erweichen können. Anhand konkreter Beispiele wird deutlich, wie das wiederholte Einladen dieser Sehnsucht dazu beiträgt, dass sich nach und nach ein neues, lebendigeres Bild von Beziehung formen kann.
 
Chapters
00:00 Einführung in das Thema Bindungssamen Sehen04:09 Praktisches Beispiel: Hanna und Sally12:21 Struktur: Mit Validierung Bindungssamen einbetten15:01 Ein neues Bild für die Beziehung entsteht stückweise
Keywords
EFT, Emotionsfokussierte Paartherapie, Bindungssamen, Bindungssehnsucht, emotionale Verbindung, Beziehung, Therapie, Kommunikation, Konfliktlösung, Beziehungsmuster
 

11. Tango Move 3: Enactments einladen und gestalten – Mut zur Begegnung im Hier und Jetzt (Tango Serie)

In dieser Folge tauchen Ben und Christine tief in den dritten Tango Move der EFT ein – das Einladen und Gestalten von Enactments. Sie sprechen darüber, wie sich echte Begegnung zwischen Partnern anfühlt, warum dieser Schritt oft Mut verlangt und welche Stolpersteine Therapeut*innen dabei begegnen.Mit Beispielen aus ihrer Praxis zeigen sie, wie nonverbale Signale, kleine Momente der Authentizität und das richtige Timing entscheidend sein können, um Kontakt wirklich spürbar zu machen. Dabei geht es weniger um Technik, sondern um Präsenz, Resonanz und den Mut, im Hier und Jetzt zu bleiben – auch wenn es wackelig wird.
Chapters
00:00 Einführung: Tango Move 3 im Überblick02:46 Der Übergang von Move 2 zu Move 306:03 Move 3 in Phase 1: Kleine Momente der Verbindung12:57 Häufige Stolpersteine im Move 324:14 Sicherheit halten, auch wenn’s schwierig wird27:45 Non-verbale Signale 
 
Keywords
EFT-Paartherapie, Tango Move 3, Verletzlichkeit, Kommunikation, Stolpersteine, Authentizität, Beziehung, Therapie, Emotionen
 

10. Tango Move 4: In Führung gehen und Verbindung halten – mit unserer 3-Ampel-Intervention: Grün, Gelb & Rot (Tango Serie)

In diesem Podcast geht es um Tango Move 4 und den Umgang mit Verletzlichkeit. Tine & Ben diskutieren, wie wichtig es ist, auf negative Reaktionen vorbereitet zu sein und wie das Grün-Gelb-Rot-Ampel-System Orientierung und Unterstützung bietet. Sie betonen, wie entscheidend es ist, die verletzliche Person zu würdigen und selbst in die Führungzu gehen, um eine positive Verbindung zu fördern. Zudem werden Herausforderungen wie Intellektualisierung und Verachtung angesprochen, ebenso wie die Bedeutung der Selbstregulation für Therapeut:innen.
Chapters
00:00 Einführung & Orientierung – Tango Move 402:27 Vorbereitet für Move 405:51 Fokus auf den verletzlichen Partner08:10 Tango Move 4: Grüne Ampel09:47 Tango Move 4: Gelb/Orange Ampel12:56 Tango Move 4: Rote Ampel22:44 Rote Ampel: emotional distanzierter, intellektualisierender Partner27:38 Selbstregulation für Therapeut:innen

9. Brücken bauen – Den Fokus auf Beziehung halten – statt in Einzelarbeit abzudriften

Summary
Die Therapeuten Christine Weiß und Ben Schuster erörtern, wie wichtig es ist, beide Partner im Blick zu behalten und die Beziehung als Klientin zu betrachten. Sie teilen Herausforderungen, die in der Arbeit mit Paaren auftreten können, und bieten Techniken an, um das Gleichgewicht zwischen den Partnern aufrechtzuerhalten. Die Diskussion endet mit einer Reflexion über die Wichtigkeit der Selbstbeobachtung in der therapeutischen Praxis.
Chapters
00:00 Einführung in die Paartherapie02:42 Die Bedeutung der Beziehung im Fokus05:41 Brücken bauen zwischen den Partnern08:49 Herausforderungen in der Therapie11:40 Die Balance zwischen den Partnern halten15:03 Emotionale Belastungen und Anpassungsmuster18:41 Beziehungsfokus und Co-Regulation23:55 Den Partner im Hier und Jetzt einbinden29:24 Führung und Zeitmanagement in der Therapie
Keywords
Paartherapie, Beziehung, EFT, Kommunikation, Co-Regulation, Bindung, Therapie, Herausforderungen, Techniken, Gleichgewicht
 

8. Schritt 1 in der EFT-Paartherapie: Warum das Assessment so entscheidend ist (Teil 1 der 9 EFT Schritte)

In dieser Episode wird das Thema Assessment in der Paartherapie behandelt. Tine & Ben diskutieren die Struktur und Ziele des Assessments, die Bedeutung von emotionaler Intuition, die Motivation und Ambivalenz der Partner sowie die Herausforderungen, die Bindungsverletzungen mit sich bringen. Zudem wird die Notwendigkeit einer klaren Auftragsklärung und die Unterscheidung zwischen Familien- und Partnerschaftsfokus thematisiert. Abschließend wird die Rolle von emotionalen Ankern und die Anwendung von Motivational Interviewing im Paarprozess besprochen.
Chapters
00:00 Einführung in das Thema Assessment02:58 Struktur und Ziel des Assessments06:22 Emotionale Intuition im Assessment09:32 Motivation und Ambivalenz der Partner12:02 Bindungsverletzungen und deren Auswirkungen15:31 Auftragsklärung und klare Kommunikation18:30 Familienfokus vs. Partnerschaftsfokus21:42 Emotionale Anker und Bindungssehnsüchte24:05 Motivational Interviewing im Paarprozess26:06 Abschluss und Reflexion über die eigene Rolle
Keywords
Assessment, Paartherapie, Motivation, Ambivalenz, Bindungsverletzungen, Auftragsklärung, emotionale Intuition, Familienfokus, Bindungssehnsüchte, Supervision
 
 
 

7. EFIT erklärt: Emotionsfokussierte Einzeltherapie im bindungsbasierten Rahmen und ihre Verbindung zur EFT-Paartherapie

Links
Infos zu EFIT Essentials Online Training - Start 30.10.2025
Zusammenfassung
In diesem Gespräch wird die Emotionsfokussierte Individualtherapie (EFIT) vorgestellt, die sich auf die EFT Arbeit mit Einzelpersonen konzentriert. Die Diskussion umfasst die Unterschiede zwischen Einzel- und Paartherapie, die Bedeutung von Enactments in der Therapie, sowie die Arbeit mit Selbstanteilen. Es wird betont, wie wichtig die Integration von Einzel- und Paartherapie ist, um den Therapieprozess zu vertiefen und die Allianz zwischen Therapeut und Klient zu stärken. Zudem wird die Bedeutung der Vernetzung innerhalb der EFT-Community hervorgehoben. 
Chapters
00:00 Einführung in eFIT und EFT01:57 Unterschiede zwischen Einzeltherapie und Paartherapie04:47 Enactment und emotionale Erfahrungen08:22 Arbeit mit Selbstanteilen und inneren Ressourcen12:04 Integration von Einzel- und Paartherapie17:53 Rolle der Community und Abschluss
 
Keywords
EFIT, Emotionsfokussierte Therapie, Einzeltherapie, Paartherapie, Ressourcenarbeit, Selbstanteile, Allianzaufbau, EFT-Community
 
 

6. Der EFT Tango: Ein Überblick – wie wir Move für Move Nähe und Struktur schaffen (Tango-Serie)

In den kommenden Monaten widmen wir immer wieder einzelne Podcast-Folgen dem EFT-Tango – dem zentralen Leitfaden in der EFT-Paartherapie, der hilft, Gespräche zu strukturieren und tiefe Verbindung zu schaffen. Die Folgen erscheinen nicht in einer festen Reihenfolge, sind aber alle als Teil der Tango-Serie gekennzeichnet.
In dieser Episode des Podcasts wird die emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) und der EFT-Tango als zentrale Methode vorgestellt. Die Hosts Christine Weiß und Ben Schuster erläutern die fünf Moves des EFT-Tangos, deren Bedeutung und wie sie in der Therapie angewendet werden. Sie betonen die Wichtigkeit der emotionalen Verbindung und der Reflexion im therapeutischen Prozess und geben Einblicke in die Dynamik der Therapie.
Chapters
00:00 Einführung in den EFT-Tango02:35 Die fünf Moves des EFT-Tango05:48 Die Reihenfolge der Moves 07:10 Orientierung in der Struktur10:14 Die Wichtigkeit von Tango 3 Enactment13:13 Focus auf den Verleztlichen der den Tango tanzt18:21 Herausforderungen und Zeitmanagement im Prozess
 

5. Mit dem negativen Zyklus arbeiten: Vier konkrete Impulse und Beispiele (Teil 2 von 2)

In dieser Episode des Podcasts wird die emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) behandelt, insbesondere die Herausforderungen und praktischen Ansätze in der Zyklusarbeit. Die Hosts Christine Weiss und Ben Schuster teilen wertvolle Impulse und Beispiele, um Therapeuten zu helfen, die emotionale Verbindung zwischen Paaren zu stärken und negative Zyklen zu erkennen und zu bearbeiten. Die Bedeutung der emotionalen Einstimmung und der Wechsel zwischen den Partnern wird hervorgehoben, um eine sichere Bindung zu fördern.
 
Takeaways
Die Zyklusarbeit erfordert praktische und emotionale Ansätze.
Emotionale Einstimmung ist entscheidend für den Therapieerfolg.
Der Wechsel zwischen den Partnern ist wichtig, um beide Seiten zu berücksichtigen.
Negative Zyklen sollten nicht schnell abgehakt, sondern gemeinsam erkundet werden.
Die Therapie sollte den Prozess entfalten lassen, ohne ihn zu zwingen.
Bindungsworte helfen, die Verbindung zwischen den Partnern zu stärken.
Der Zyklus dient als Orientierungspunkt im EFT-Prozess.
Sichere Bindung ist das Ziel der Therapie, nicht die Eliminierung von Zyklen.
Paare können lernen, humorvoll mit ihren Zyklen umzugehen. 
 
 
Chapters
00:00 Wichtige Punkte der Zyklusarbeit00:48 Die 4 Impulse für Zyklusarbeit02:29 Zu lange bleiben, oder zu tief gehen bei einer Person07:35 Zyklus kognitiv aufzeigen - zu wenig Emotion12:09 Den Prozess entfalten lassen15:46 Wir Fokus - es leiden beide unter dem Zyklus

4. Mit dem negativen Zyklus arbeiten: Zwei typische Stolpersteine (Teil 1 von 2)

In dieser Episode des Podcasts wird die emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) behandelt, insbesondere die Zyklusarbeit, die eine zentrale Rolle in der Therapie spielt. Die Therapeuten Ben Schuster und Christine Weiss diskutieren, wie wichtig es ist, die Dynamik zwischen Paaren zu verstehen und wie negative Zyklen entstehen. Sie betonen die Bedeutung von Bindung und wie Schutzmechanismen die Kommunikation und Verbindung zwischen Partnern beeinflussen. Die Episode bietet praktische Einblicke in die Anwendung der Zyklusarbeit und die Rolle des Therapeuten als Begleiter in diesem Prozess.
Takeaways
Falle 1: Zu lange bleiben oder zu tief gehen bei einer Person
Falle 2: Den negativen Zyklus kognitiv besprechen, aber nicht in die Emotion gehen.

3. Wut begegnen in der Paartherapie: Wie wir mit EFT Ärger als Bindungssignal verstehen und Halt geben

In dieser Episode des Podcasts zur emotionsfokussierten Paartherapie (EFT) sprechen Christine Weiß und Ben Schuster über den herausfordernden, aber essenziellen Umgang mit Wut in der therapeutischen Arbeit. Im Mittelpunkt steht dabei die Haltung, Wut nicht zu beschämen oder zu beruhigen, sondern sie ernst zu nehmen, zu spiegeln und in ihrer Intensität mitzugehen.
Sie zeigen, wie wichtig es ist, als Therapeut:in emotionale Präsenz zu zeigen – auch bei starken Gefühlen wie Ärger – um Klient:innen zu vermitteln: „Ich bin bei dir, nicht gegen dich.“ Dabei reflektieren die beiden auch die eigene innere Arbeit: Was macht Wut mit uns als Therapeut:innen? Wie können wir unsere Reaktionen verstehen und regulieren, um Halt geben zu können?
Ein praxisnahes Gespräch über Bindung, Emotionalität und die Kraft, die in authentischem Kontakt mit Wut steckt.
Takeaways
Wut ist eine kraftvolle Emotion, die auch gesund sein kann.
Emotionen sollten ohne Wertung betrachtet werden.
Paartherapeut:innen müssen ihre eigene Wut regulieren, um effektiv zu helfen.
Wut kann als Ausdruck von Bindungsunsicherheit verstanden werden.
Paartherapeut:innen sollten in der Lage sein, die Emotionen ihrer Klienten zu matchen & würdigen.
Es ist wichtig, in der Therapie eine sichere & schamfreie Umgebung zu schaffen.
Paartherapeut:innen sollten ihre eigene Reaktion auf Wut verstehen und erforschen.
Praktische Übungen können helfen, den Umgang mit Wut zu verbessern.
Chapters
00:00 Umgang mit Wut in der Therapie05:48 Praktische Strategien zur Wutregulation13:58 Emotionale Verbindung und Matching21:36 Menschlichkeit im therapeutischen Umgang